10/20の日記
18：16
一年書いてなかった
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不安定になっているのです。
イライラが抑えられなくて、彼氏さんを引っ掻いて。
子供や赤ちゃんの声、草刈り機の音、工事の音、外から聞こえるしゃべり声、車の音。
スクフェスで気を紛らす。
音楽は癒される。クリア出来ないストレスも減ってきた。マスターやエキスパートのクリアの快感は正の感情。
ゲーム依存？
スマホ依存？
日光を浴びると幸せホルモンが出るんだっけ？
外は生き生きしている人がいっぱいで駄目だ。
引きこもりにはきついのですよ。
どこでまちがったのだろう。
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